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Schon 6.000 Schritte gut für´s Herz

Wer sich viel bewegt, senkt sein Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bisher sollten dafür etwa 10.000 Schritte am Tag nötig sein. Doch bei Senior*innen reicht offenbar schon eine geringere Schrittzahl für den Herzschutz. Bewegung ist alles Gesund ernähren, Übergewicht vermeiden und bewegen, bewegen, bewegen: Mit dieser Lebensstrat...

Keine Chance der Migräne!

Wer unter einer Migräneattacke leidet, möchte erstmal nur eines: Dass sie schnell wieder verschwinde...

Die häufigsten Symptome in den Wechseljahren...

Die Wechseljahre, auch als Menopause bekannt, sind ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses bei F...

Burnout boomt in Europa

Wird der Burnout zur Volkskrankheit? Immerhin jeder zweite Deutsche ist schon einmal an einem Burnou...

7 Trinktipps für Senior*innen

Ausreichend zu trinken, fällt älteren Menschen oft schwer. Doch mit ein paar einfachen Tipps schaffe...

Moderne Strategien zum individuellen Gesundhe...

Da Stress, Umweltverschmutzung und ein hektischer Lebensstil immer mehr um sich greifen, wird der Sc...

Die Bedeutung von Entspannung und Ruhephasen ...

Die moderne Lebens- und Arbeitswelt ist von Stress und ständiger Beschleunigung geprägt. Zu viele Me...

Wichtigkeit einer Zahnzusatzversicherung für...

Wann sollte der erste Zahnarztbesuch erfolgen und wie oft sind Prophylaxen bei Kindern notwendig? Di...

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