Frühstücken ist besser als Fasten- vorausgesetzt, dass die Mahlzeit reichlich Proteine enthält. Dann hilft sie nicht nur beim Abnehmen, sondern reduziert auch das Diabetes-Risiko. 60 Prozent der Jugendlichen lassen das Frühstück aus. Für das Abnehmen ist der Verzicht jedoch kontraproduktiv. Denn wer...
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