Ballaststoffreiche Lebensmittel machen nicht nur satt, sie senken auch das Risiko für Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hin. 30 Gramm am Tag Ballaststoffe haben viele Talente: Sie verlängern das Sättigungsgefühl, se...
Login
Registrieren
