Der Hochsommer ist die Zeit der Extreme: Temperaturen, Ozon- und UV-Belastung erreichen ihre Spitzenwerte und auch beim Sport kommt der Körper an seine Grenzen. Das erfordert eine spezielle Planung und Ausrüstung. Wie viel schöner ist es, im Sonnenschein an Wiesen entlang zu joggen statt im Winter ü...
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