Bei Erwachsenen bildet sich die Knochenmasse kontinuierlich zurück. Schreitet der Abbau zu schnell voran, drohen Knochenbrüche. Bewegung und gesunde Ernährung helfen den Knochen zu festigen. Mit 30 geht’s bergab Schon ab dem 30. Lebensjahr verringert sich die Knochenmasse. Bei manchen Menschen schne...
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