Regelmäßige Bewegung fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Jeder kennt diesen Grundsatz, doch zu wenige leben danach. Viel zu gerne machen wir es uns auf der Couch bequem. Unter der mangelnden Bewegung leidet vor allem der Rücken. Dabei genügen schon wenige Minuten Training am Tag, um den Rücken zu s...
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