Bewegung ist gesund, stärkt das Herzkreislaufsystem und kann erwiesenermaßen Erkrankungen vorbeugen. Dennoch: Häufig ist es schwer, sich neben einem anstrengenden Berufsleben oder einem stressigen Alltag körperlich fit zu halten, denn der Wunsch nach Ruhe und Erholung am Abend ist dann verständliche...
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